Gentili Soci, come indicato nel comunicato precedente, vi inviamo il link da cliccare per accedere in modalità telematica alla nostra Assemblea che vi ricordo è organizzata per dopodomani, venerdì 23 maggio 2025 alle 19:00:

Link per la riunione

Lo strumento utilizzato per questa assemblea in modalità telematica è Zoom. Chi utilizzerà un computer non avrà bisogno di installare l'applicazione, basterà il browser web, mentre chi utilizzerà lo smartphone verrà indirizzato all'installazione dell'applicazione.

L'Assemblea verrà registrata, per poter dimostrare il suo effettivo svolgimento in caso di verifiche.

A tale scopo, è importante che ognuno di noi si colleghi alla riunione indicando il proprio nome e cognome e sia visibile tramite la propria telecamera per poter verificare l'identità dei partecipanti.

E' prevista una durata massima di un'ora per analizzare e votare il bilancio 2023-4, dopodiché vi invitiamo a rimanere collegati per un proseguimento informale e socializzante. la Vostra partecipazione è importante!

La gara, organizzata dalle associazioni sportive Ligorio Academy e Il Tempio del Tai Chi in memoria di Luca Loreni, è dedicata al taijiquan ma anche ad altre discipline marziali: kung Fu, Wushu Tradizionale e Moderno, Sanda, Tui Shou.

Perché partecipare ad una competizione? La competizione non è dimostrare che si è migliori degli altri ma dimostrare a se stessi che siamo migliori rispetto alla gara precedente e non solo tecnicamente: la crescita nel controllo e nella gestione dell’emotività rende l’esibizione più limpida.

I giudici fanno parte del “gioco”, come le medaglie: ci insegnano ad accettare insindacabilmente il verdetto (la vita è così).

Le medaglie fanno crescere l’Ego ma non danno nulla di più.

Le cose belle di questa esperienza?

Il rapporto che si instaura con gli altri atleti, la condivisione delle stesse paure da superare, gli stimoli che provengono dagli stessi atleti con cui gareggi sono impagabili.

I famigliari che passano una giornata intera seduti su rigide gradinate per sostenere gli atleti e poter riprendere l’esibizione a ricordo.

L’inaspettato arrivo del tuo insegnante (Marco Nicola!) a supportarti per tutto il giorno, portando lo stendardo dell’associazione da esibire orgogliosamente per il live di Instagram.

Per questi motivi siamo orgogliosi di averne fatto parte e pronti a prendervi per mano e accompagnarvi in questa bellissima esperienza!

Alla prossima,

Gianmario e Marco

Durante il consueto "tour" europeo primaverile del Maestro Chen Bing, in questa occasione accompagnato dal figlio Chen Shaotong, Marco ed io abbiamo deciso di prendere parte alla tappa greca, ospitata dalla Chen Bing Taiji Academy di Atene e dalla discepola Roza Maragopoulou, per studiare la forma Xinjia YiLu. Come sempre il seminario è stato in primo luogo una bella occasione di incontro con amici e studenti provenienti da diversi Paesi: oltre a Grecia e Italia, anche Albania, Inghilterra, Lituania, Svizzera e Polonia, per citarne alcuni!

Le origini della forma XinJia YiLu, la cui traduzione in italiano è "Nuova intelaiatura - prima forma",risalgono all'inizio del ventesimo secolo, quando il Gran Maestro Chen Fa Ke, rappresentante della 17° generazione della dinastia Chen, la codificò durante la sua permanenza a Beijing, diffondendo il Taijiquan di Chenjiagou oltre i confini del villaggio con una forma che permettesse ai praticanti di approfondire maggiormente le applicazioni marziali rispetto alla LaoJia YiLu. Chen Fa Ke tramandò “la nuova forma” al figlio Chen Zhaokui, che tornò diverse volte a Chenjiagou negli anni ‘70 del secolo scorso e che, su invito degli anziani del villaggio, la insegnò alle nuove generazioni della dinastia Chen.

La nuova routine, che le scuole di Chenjiagou tradizionalmente insegnano agli studenti che già hanno familiarità con la LaoJia YiLu, contiene al suo interno diversi rimandi alla "Antica intelaiatura - prima forma'" ma contiene complessivamente 83 movimenti. Ma il numero di figure non è la sola differenza! 

Cos'altro distingue la Xinjia YiLu dalla LaoJia YiLu? 

La LaoJia YiLu lavora di più con il rilassamento (Song) e la morbidezza (Ruo), mentre la XinJia YiLu enfatizza il caratteristico utilizzo nello stile Chen dell'energia a spirale oltre a diversi qinna (prese e blocchi delle articolazioni) e applicazioni marziali. Non a caso, nei momenti teorici del seminario, dedicati ai "principi", il Maestro Chen Bing ha sottolineato più volte che lo studio e la pratica del taijiquan ci devono portare ad apprendere in prima istanza il rilassamento (Song), in una seconda fase l'energia di espansione elastica (Peng Jin) e infine l'energia a spirale (Chan Si jin). Senza il rilassamento non è possibile attivare l'energia di espansione né, tantomeno, attivare l'energia a spirale. In questo senso è facile comprendere come il lavoro sulla LaoJia YiLu sia preliminare e ponga le basi per lo studio di qualsiasi altra forma.

Riportiamo qui di seguito la traduzione di un interessante articolo del Maestro Chen Bing pubblicato di recente sul sito cinese della Chen Bing Taiji Academy (www.chenjiagou.net), all'interno del quale si utilizza la metafora del passaggio di stato dell’acqua per rappresentare il cambiamento profondo innescato dalla pratica del Taijiquan. Buona lettura!

"Fluido come le nuvole e l'acqua" è un'espressione  utilizzata spesso per descrivere la forma del TaiJi Quan.

L'acqua, con la sua natura non conflittuale, la sua capacità di adattarsi, di contenere, di essere informe e incolore, di piegarsi e di estendersi, incarna perfettamente il mistero del TaiJi. Oggi esploreremo il processo interiore della pratica del TaiJi attraverso i cambiamenti esterni dell'acqua.

I tre stati dell'acqua - il ghiaccio (solido), l'acqua (liquido) e il vapore (gassoso) - corrispondono naturalmente ai tre livelli di pratica del TaiJi.

Le reazioni istintive del corpo umano e le esperienze acquisite nella vita ci portano inconsapevolmente a sviluppare stati di rigidità mentale e fisica, come "chiusura", "tensione", "solidificazione", "blocco", "difesa", "contrazione" e "durezza". In questo stato, il nostro corpo e la nostra mente sono simili all'acqua nello stato solido: il ghiaccio.

Il primo passo fondamentale nell'apprendimento del TaiJi è il "rilassamento". Si tratta di abbandonare tensioni, rigidità, conflitti interiori, confusione, ansia e così via. Muscoli, articolazioni, nervi, respiro e rigidità devono rilassarsi, trasformando la durezza in morbidezza, il ghiaccio in acqua, passando da uno stato solido a uno liquido. Questo processo crea un flusso fluido, scioglie i blocchi e permette alla mente, allo spirito e all'energia vitale (“qi”) di scorrere con calma, diventando gradualmente chiari e luminosi.

L’evento “Il Taijiquan della famiglia CHEN. Via per il benessere, Ponte tra le culture”, INCONTRO APERTO AL PUBBLICO

Sala delle Colonne, Giovedì 24.10.2024 h 15:30 Palazzo Civico Torino P.zza Palazzo di Città 1 -Torino

realizzato grazie alla collaborazione tra le associazioni Taiji-to e ANGI, con il Patrocinio del Comune di Torino, vuole essere un’opportunità di conoscenza di questa arte marziale e di testimonianza del suo valore culturale, sociale, sportivo e per il benessere psicofisico delle persone. Si tratta della prima occasione di incontro tra un rappresentante dell’amministrazione cittadina e il Maestro CHEN Bing, rappresentante della 20° generazione della famiglia CHEN, invitato a Torino dall’ASD Taiji-to, affiliata alla Chen Bing Taiji Academy, per tenere alcune giornate di workshop, nell’ambito di diversi appuntamenti in Europa.

Il Taijiquan è un’antica disciplina marziale cinese che attinge alla medicina cinese, alle arti marziali e alla filosofia taoista, praticata ormai in tutto il mondo da milioni di persone.  Consiste nell’alternanza di movimenti lenti e veloci, che consentono di portare l’armonia e la fluidità all’interno, di far scaturire la forza dalla morbidezza e dal rilassamento. È una disciplina accessibile a chiunque e sostenibile, che può essere praticata nei parchi cittadini, favorendo il contatto con la natura e la socialità. Il 17 dicembre 2020 il Taijiquan è stato aggiunto alla lista rappresentativa del patrimonio culturale immateriale dell'umanità dell’Unesco.

Il Maestro CHEN Bing, con il suo intervento, porta sul territorio torinese una preziosa testimonianza di questa arte, spiegando come il Taijiquan, che si ispira al simbolo del Taiji, offra importanti spunti per il mondo complesso di oggi, consentendo di rimanere centrati, osservare e integrare punti di vista complementari, e allenandosi ad ascoltare il cambiamento e a non reagire rigidamente alle sollecitazioni esterne. I suoi principi si possono applicare alla vita di tutti i giorni, dove ci possiamo trovare ad affrontare situazioni contrastanti e conflittuali. Il Taijiquan può rappresentare uno strumento di conoscenza reciproca, di confronto e dialogo fra culture, di valorizzazione di antiche tradizioni. 

CHEN BING (陳炳)

Il Maestro cinese di Taijiquan CHEN Bing, discendente della 20ª generazione della famiglia CHEN e diretto discendente del creatore di Taijiquan, Chen Wangting, è nato nel marzo 1971 a Chenjiagou, il villaggio Chen, luogo di nascita del Taijiquan, nella provincia di Henan in Cina. Chen Bing ha iniziato a studiare all'età di sei anni il Taijiquan stile Chen con lo zio, il famoso Maestro Chen Xiaowang. Laureato all'Università dello Sport di Shanghai, il maestro Chen Bing, che è stato membro attivo del Comitato per il Riconoscimento del TaiJiQuan come Patrimonio culturale immateriale dell'umanità dell’Unesco, è il fondatore e presidente della Chen Bing Taiji Academy. La scuola ha il suo quartier generale a Chenjiagou, dove il Taijiquan continua ad essere trasmesso ininterrottamente da più di quattrocento anni. La Chen Bing Taiji Academy ospita annualmente praticanti di tutte le età provenienti da ogni parte del mondo. Il Maestro Chen Bing, fortemente impegnato nella diffusione di quest’arte marziale in tutto il mondo, tiene annualmente seminari in Europa, Nord e Sud America. 

Siti web: www.chenbingtaiji.com - www.chenjiagou.net

Associazione sportiva dilettantistica Taiji-to

TaiJi-TO, Associazione Sportiva Dilettantistica affiliata Uisp, è nata nel 2008 con lo scopo di favorire lo studio e la condivisione del TaiJi Quan, antica arte marziale cinese, con particolare riguardo allo stile Chen. L’associazione, parte della Chen Bing Academy Italia, opera per sostenere la creazione di una più ampia e solida comunità di pratica e la diffusione del Taijiquan secondo gli insegnamenti del Maestro Chen Bing.

ANGI-Associazione Nuova Generazione Italo-cinese

L'ANGI è un'associazione senza scopo di lucro, fondata spontaneamente da giovani Cinesi residenti in Italia. Il suo scopo è quello di incoraggiare la collaborazione e l'aiuto reciproco fra i Cinesi della nuova generazione, impegnarsi per una buona integrazione nella società italiana, salvaguardare i diritti della comunità cinese, ottenere una maggiore considerazione all'interno della società e promuovere lo sviluppo di rapporti amichevoli tra Italiani e Cinesi.

Sito web: www.angitalia.org

MARTEDÌ

Oratorio S. Francesco e S.Chiara, Via Binengo 3, 26010, Sergnano (CREMONA)

Inizio corsi 01.10.2024

Fine corsi 03.06.2025

09:00 | 10:00 Taiji Principianti-Stile Chen

Lezione di 1 ora

istruttore Eugenio TUFINO

Giorni non festivi di sospensione lezioni:

martedì 22 ottobre 2024 per seminario con Chen Bing

Inizio corsi 17.09.2024 - Fine corsi 17.06.2025

MARTEDÌ

18:00 | 19:00 Taiji Principianti-Stile Chen istr. Alberta Coccimiglio

19:15 | 20:15 Taiji Intermedi-Stile Chen istr. Alberta Coccimiglio

Quota  associativa annuale: € 20

Corsi Principianti e Intermedi - lezioni di 1 ora (Quote ridotte rispetto all'anno scorso)
1 lezione a settimana quota annuale € 290 (risparmio €30) oppure 2 quote quadrimestrali € 160 x 2

Condizioni di partecipazione:

• Frequenza lezione di prova gratuita

• Certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica

• Compilazione Domanda di Ammissione a Socio/a

1° Quadrimestre da ottobre a gennaio (le lezioni di settembre sono comunque comprese)

2° Quadrimestre da febbraio a maggio (le lezioni di giugno sono comunque comprese)

il versamento quote va effettuato entro la prima lezione del quadrimestre, di seguito le coordinate bancarie:

Inizio corsi: 16.09.2024  - Fine corsi: 05.06.2025

LUNEDÌ

18:30 | 19:30 Taiji Principianti-Stile Chen istr. Alberta Coccimiglio

19:30 | 20:30 Taiji Principianti-Stile Chen istr. Alberta Coccimiglio

GIOVEDÌ

18:30 | 20:00 Taiji Intermedi-Stile Chen istr. Alberta Coccimiglio

19:30 | 20:30 Taiji Principianti-Stile Chen istr. Alberta Coccimiglio

Quota  associativa annuale: € 20

Corso Principianti - lezioni di 1 ora

1 lezione a settimana quota annuale €290 (risparmio €30) oppure 2 quote quadrimestrali €160 x 2

2 lezioni a settimana quota annuale €435 (risparmio €45) oppure 2 quote quadrimestrali €240 x 2

Corso Intermedi - lezione di 1 ora e mezza

1 lezione a settimana, 1 ora e mezza il giovedì - quota annuale €350 (risparmio €30) oppure 2 quote quadrimestrali €190 x 2

2 lezioni a settimana , 1 ora il lunedì e 1 ora e mezza il giovedì - quota annuale €495 (risparmio €45) oppure 2 quote quadrimestrali €270 x 2

Condizioni di partecipazione:

• Frequenza lezione di prova gratuita

• Certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica

• Compilazione Domanda di Ammissione a Socio/a

1° Quadrimestre da ottobre a gennaio (le lezioni di settembre sono comunque comprese)

2° Quadrimestre da febbraio a maggio (le lezioni di giugno sono comunque comprese)

il versamento quote va effettuato entro la prima lezione del quadrimestre, di seguito le coordinate bancarie:

Organizziamo delle lezioni di prova gratuite a partire dalla settimana del 16/09/2024, inizio dei nostri corsi di TaiJiQuan (Tai Chi Chuan) a Torino e a Lodi. Compilate il modulo sottostante per richiedere la partecipazione ad una lezione gratuita indicando nell'elenco la lezione presso la sede, il giorno e l'orario desiderato.

Abbigliamento consigliato: non è richiesta una divisa specifica, si pratica in piedi e non a terra, quindi abiti comodi a vostra scelta per libertà di movimento, scarpe da ginnastica a suola bassa (non si pratica scalzi) da indossare all'ingresso in palestra.

Importante arrivare in anticipo di 10 minuti per poter iniziare puntualmente la lezione all'orario prestabilito.

LUNEDÌ e/o MERCOLEDÌ

Inizio corsi 16.09.2024

Fine corsi 16.06.2025

18:00 | 19:00 Taiji Principianti-Stile Chen

19:00 | 20:30 Taiji Intermedi-Stile Chen (Chen Bing TaiJi Academy)

istruttore Marco NICOLA

Saluto l'Accademia felice come quando sono arrivata il primo giorno. 

Il dispiacere di ripartire è compensato dalla bellezza di ritornare a casa più "ricca". Ora so che non avrei potuto vivere un'esperienza migliore e che il nostro, cara Chenjiagou, è solo un arrivederci. 

Alberta

Quest’estate, all’interno dell’iniziativa del Comune di Lodi “Lodi al Sole” praticheremo Taiji al parco

Luoghi e date:

Lodi, Piarda Ferrari 21 giugno (VEN), 12 luglio (VEN), 9 settembre
Lodi, Parco villa Braila 28 giugno VEN), 5 luglio (VEN), 2 settembre.

L’orario è sempre: 19.00-20.00

Ecco il volantino dell’iniziativa con tutti i dettagli: Link

Per informazioni: e-mail: chenbingacademy@gmail.com

Il programma che abbiamo realizzato ha incluso:

- Forma 13 "Hexie"

- Prime 2 sezioni forma Laojia YiLu

- Forma della sciabola

- Forma della spada

- Forma della lancia

Qui il collegamento al sito web dell'evento: www.festivalverde.it/verde-benessere/ 

E di seguito le foto delle nostre esibizioni scattate da Luca Massariello...

Si convoca una Assemblea Straordinaria dell'associazione sportiva dilettantistica TaiJi-TO.

L'assemblea si svolgerà in presenza presso l’Olympic Centre, Frazione S. Sicario Alta, 57, 10054 San Sicario TO, in

prima convocazione il giorno sabato 01 giugno 2024 alle 15:00, ed in seconda convocazione il

giorno domenica 01 giugno 2024 alle 15:00.

L’ordine del giorno sarà il seguente:

1. Adeguamento statutario ai sensi e per gli effetti del decreto legislativo n. 36/2021

così come modificato dal D.lgs. 29 agosto 2023, n. 120

In merito al punto “1. Adeguamento Statutario...”, riportiamo di seguito il collegamento alla bozza del nuovo

Statuto per la vostra consultazione:

StatutoTAIJI-TO.ASD.Bozza2023

Il Presidente

NICOLA Marco

Il nostro intervento, che ha concluso la giornata di lavori, ci ha permesso di presentare una disciplina ancora poco diffusa in Italia, e di svolgere anche una parte pratica di attività, per dare modo ai presenti di provare a eseguire qualche primo movimento di questa affascinante arte marziale! Un grazie particolare va rivolto ai nostri studenti del corso “Taiji for Parki”, che hanno partecipato con entusiasmo alla lezione di prova, dando testimonianza pratica dell’utilità di questa disciplina! Per info e lezioni di prova: info@taiji-to.org

Abbiamo partecipato anche quest'anno alla edizione 2024 del Festival dell'Oriente a Torino nella prima giornata del 16 Marzo. Siamo stati molto numerosi: ben 32 Soci partecipanti, da tutte le nostre sedi, con la concentrazione maggiore alle 11:30 sul tatami e poi sul palco.

Come da programma, abbiamo praticato sul tatami e poi abbiamo tenuto delle presentazioni sul palco eseguendo due sequenze Yang e Chen personalizzate del corso di TaiJi per il Parkinson, poi la forma 13, la lao jia (ridotta), la forma di sciabola, di spada e di lancia. Ringraziamo di cuore tutti i partecipanti per il supporto!

Di seguito una selezione delle foto pervenute:

Marco R.(Massaua) ha partecipato alla gara di forma nella categoria principianti ottenendo il terzo posto eseguendo le prime due sezioni della Lao Jia Yi Lu.

Gianmario R.(Greenbox-Massaua) ha partecipato alla gara di forma nella categoria intermedi ottenendo il primo posto eseguendo la prima e l'ultima sezione della Lao Jia Yi Lu.

Benedicte F.(GreenBox) ha partecipato alla gara di forma nella categoria esperti ottenendo il primo posto eseguendo la forma 42, forma di taiji moderna sviluppata in Cina per le competizioni di Wu Shu. La forma 42 è basata principalmente sullo stile Yang, con alcuni elementi tratti dallo stile Chen e dallo stile Sun. Benedicte ha eseguito la forma con eleganza e padronanza della sequenza ricevendo i vivi complimenti da tutti i praticanti di taiji delle altre scuole!

Marco N.(Porta Susa-Massaua) ha partecipato alla gara di forma con arma corta nella categoria esperti ottenendo il terzo posto eseguendo la forma di spada dello stile Chen, dopodiché ha partecipato alla gara di forma con arma lunga nella categoria esperti ottenendo il primo posto eseguendo la forma di lancia dello stile Chen.

Infine Gianmario R. e Marco N. hanno partecipato alla gara di spinta con le mani a piedi fissi subendo entrambi l'eliminazione al primo turno.

Dopo le gare ogni scuola ha presentato delle performance trasmesse in diretta streaming, per la nostra scuola Marco N. ha presentato una sequenza iniziata con i primi movimenti della Lao Jia Er Lu e continuata con la forma della sciabola dello stile Chen.

Ringraziamenti

Oltre ai partecipanti alle gare, ringraziamo i parenti e gli amici che con la loro presenza ci hanno sostenuti! 

Grazie Gianmario R. e Marco R. per le foto e le riprese video! Grazie alle/ai nostre/i compagne/i di pratica in TaiJi-TO Daniela S.(Massaua), Lucia L.(SpazioMandorla-GreenBox) e Salvatore N.(GreenBox) per la vostra presenza e sostegno!

Grazie a quei compagni di pratica che pur non potendo essere presenti ci hanno sostenuti con un augurio a voce, con una email, con un messaggio...basta poco ma è tanto!

Marco N.  

...delle modifiche dello Statuto rese obbligatorie dalla riforma del lavoro sportivo, della verifica della sede sociale e delle variazioni nel Consiglio Direttivo. Di grande rilievo poi la presentazione delle opere grafiche sulle posizioni del TaiJiQuan realizzate dal nostro associato Daniele C., l'ufficializzazione della apertura della sezione TaiJi-TO a Lodi ed il riconoscimento della Chen Bing TaiJi Academy Italy - Torino!

Di seguito alcune foto scattate durante la serata.

La scelta di intraprendere questo percorso ha origine lontane…

 Nei primi anni 2000 Marco e Massimo praticano il taijiquan con la a.s.d. Xin Fei di Torino, scuola che allora proponeva il programma del M. Chang Dsu Yao e che iniziava a manifestare interesse per lo stile Chen del taijiquan.

Nel 2008 Marco e Massimo fondano la a.s.d. Taiji-To, animati da un intento di maggiore apertura e di ricerca verso lo stile Chen. Dal 2010 al 2013 seguono un programma di formazione presso la ITKA, scuola del Maestro Gianfranco Pace.

Ma già da prima, nel febbraio 2009, Marco viene a conoscenza di un seminario con Chen Bing a Milano organizzato da Eugenio con l’allora Asd Chenjiagou Taiji Academy Italy,  che poi divenne nel 2013 anche rappresentativa della Chen Bing Taiji Academy in Italia,  e decide di parteciparvi:

https://www.taiji-to.org/2009/02/13/stage-con-chen-bing/

Questa esperienza costituisce in seguito lo spunto per decidere di concludere la pratica con l’ITKA ed orientare il nostro studio del taijiquan verso gli insegnamenti di Chen Bing frequentando assiduamente i suoi successivi seminari in Italia organizzati da Eugenio.

Abbiamo così anche l’onore di ospitare il Maestro Chen Bing a Torino per due seminari serali

nel 2016 e nel 2017:

https://www.taiji-to.org/2016/05/05/chen-bing-a-torino/

https://www.taiji-to.org/2017/03/02/chen-bing-a-torino/

Il 2018 poi è un anno memorabile: la nostra Associazione celebra i suoi primi 10 anni con un viaggio in Cina, a ChenJiaGou, il villaggio dove è nato il taijiquan, presso la Scuola del nostro Maestro Chen Bing:

https://www.taiji-to.org/2018/12/21/viaggio-in-cina-giugno-2018/

Ed arriviamo ai giorni nostri…

Il proposito, maturato già da alcuni anni e condiviso con entusiasmo, è stato formalizzato negli ultimi mesi. Questa decisione scaturisce da una profonda amicizia, consolidata attraverso la pratica del Taijiquan, e da un forte spirito di condivisione, che ci motiva nel sostenere la creazione di una più ampia e solida comunità di pratica  e a portare avanti insieme la pratica e la diffusione del Taijiquan secondo gli insegnamenti del Maestro Chen Bing.

Organizziamo delle lezioni di prova a partire dalla settimana dell'11/09/2023, inizio dei nostri corsi. Compilate il modulo sottostante per richiedere la partecipazione ad una lezione gratuita indicando nell'elenco la lezione presso la sede, il giorno e l'orario desiderato.

Abbigliamento consigliato: non è richiesta una divisa specifica, si pratica in piedi e non a terra, quindi abiti comodi a vostra scelta per libertà di movimento, scarpe da ginnastica a suola bassa (non si pratica scalzi) da indossare all'ingresso in palestra.

Importante arrivare in anticipo di 10 minuti per poter iniziare puntualmente la lezione all'orario prestabilito.

[lezioni di prova dal 21 settembre]

MARTEDÌ

18:00 | 19:00 Taiji Principianti

19:15 | 20:15 Taiji Intermedi

istr. Alberta Coccimiglio

Inizio corsi 19.09.2023 Fine corsi 11.06.2024

Condizioni

• Certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica

• Compilazione Domanda di Ammissione a Socio/a

Quote di partecipazione

Quota associativa annuale € 20

Quota partecipazione corso (Attività istituzionale riservata ai Soci):

1 incontro a settimana* Annuale € 410  (risparmio €30) oppure Quadrimestrale € 220 x 2

2 incontri a settimana* Annuale € 615  (risparmio €45) oppure Quadrimestrale € 330 x 2  

(per il secondo incontro è possibile scegliere tra Greenbox o Lombroso16)

* 1.a quota annuale o quadrimestrale entro il 25.09.23

* 2.a quota quadrimestrale entro il 5.02.24

[lezioni di prova dal 18 settembre]

[lezioni di prova dal 18 settembre]

Di seguito i dettagli tecnici del Workshop ed alcune note e foto/video nelle specifiche giornate del seminario.

Un grande ringraziamento va ad Eugenio e Bruna, che in diretto contatto con Chen Bing hanno organizzato l'intero seminario, Eugenio per Lodi e Bruna per Schio.

Di seguito una breve selezione di alcune tra le numerosissime foto pervenute:

Il programma della serata è stato il seguente:

- presentazione "La storia del TaiJi"

- apericena offerto dalla nostra Associazione

Un ringraziamento speciale ad Alberta e a Massimo per l'elaborazione dei contenuti e della grafica della presentazione, i complimenti ad Alberta per la conduzione della conferenza.

Di seguito alcune foto scattate durante la serata.

Eccoli! Un sentito ringraziamento a tutte/i Voi che avete partecipato a questa bella giornata, sul terreno di gara e soprattutto dalle tribune da dove ci avete sostenuto e incoraggiato!

La pratica del Taijiquan, con l’enfasi sulle sequenze,

i movimenti lenti e altamente controllati, ha dimostrato

di essere utile nel percorso di reinsegnamento

delle funzioni neuromuscolari perdute.

Inoltre il Taiji lavora sugli stimoli attentivi, interni ed esterni,

che sono alla base dell’approccio riabilitativo tradizionale alla malattia di Parkinson:

concentrazione, postura, sequenze motorie, equilibrio,

connessione delle parti del corpo, intenzione mentale della pratica e

integrazione tra azione fisica e mentale.

Il corso prevede 2 lezioni settimanali di 1 ora ciascuna per 9 mesi.

Organizziamo delle lezioni di prova a partire dalla settimana del 19/09/2022, inizio dei nostri corsi. Compilate il modulo sottostante per richiedere la partecipazione ad una lezione gratuita indicando nell'elenco la lezione presso la sede, il giorno e l'orario desiderato.

Abbigliamento consigliato: non è richiesta una divisa specifica, si pratica in piedi e non a terra, quindi abiti comodi a vostra scelta per libertà di movimento, scarpe da ginnastica a suola bassa (non si pratica scalzi) da indossare all'ingresso in palestra.

Importante arrivare in anticipo di 10 minuti per poter iniziare puntualmente la lezione all'orario prestabilito.

MARTEDÌ

18:15 | 19:15 Taiji Principianti

19:15 | 20:15 Taiji Principianti

istruttrice Alberta Coccimiglio

inizio corsi 20.09.2022

fine corsi 20.06.2023

Quota  associativa annuale: € 10

Contributo attività istituzionale riservata ai soci:

1 incontro a settimana quota trimestrale € 150

2 incontri a settimana quota trimestrale € 225 (Spazio Mandorla+Greenbox o Spazio Mandorla+Lombroso16)

* 1.a quota trimestrale entro il 27/09/2022

* 2.a quota trimestrale entro il 10/01/2023

* 3.a quota trimestrale entro il 04/04/2023

GIOVEDÌ

18:00 | 19:15 Taiji Intermedi

19:15 | 20:30 Taiji Principianti

istruttore Massimo Massara

inizio corsi 22.09.2022

fine corsi 15.06.2023

Quota  associativa annuale: € 10

Contributo attività istituzionale riservata ai soci:

1 incontro a settimana quota trimestrale € 150

2 incontri a settimana Taiji Principianti quota trimestrale € 225  (Greenbox/Spazio Mandorla o Greenbox/Lombroso16)

* 1.a quota trimestrale entro il 29.09.22

* 2.a quota trimestrale entro il 12.01.23

* 3.a quota trimestrale entro  il 06.04.23

(...e lasciate a fondo pagina i vostri commenti!...)

(...e lasciate a fondo pagina i vostri commenti!...)

INFO SUI CORSI DI TAIJIQUAN

DAL 1 APRILE AL 16 GIUGNO 2022

Siete interessati alla pratica del TaiJiQuan (TaiChiChuan) con noi?

Trovate le modalità per aderire alla nostra Associazione IN QUESTA PAGINA DEL NOSTRO SITO

ZONA CENTRO [Circ.1]

Oratorio S. Felice Via Gozzi 7

MARTEDÌ 18:00 | 19:15

GIOVEDÌ (*)18:00 | 19:15

(*) Attenzione: da aprile la lezione del giovedì si svolgerà

presso la palestra della scuola Ricardi

in via Vittorio Amedeo II 7/A

ZONA MASSAUA [Circ.3]

Palestra Polivalente Piazza Massaua 17/B 

MERCOLEDÌ 19:00 | 20:00 oppure 20:00 | 21:00

VENERDÌ 19:00 | 20:00

QUOTA associativa annuale

€10 (scadenza 30 settembre 2022)

QUOTE trimestre (per 1 lezione a settimana)

Palestra Massaua € 120 

Palestra Gozzi € 90

Per partecipare ad una LEZIONE DI PROVA si richiede cortesemente una prenotazione tramite messaggio di posta elettronica; se accetteremo la vostra prenotazione potrete partecipare presentandovi con un anticipo di qualche minuto sull'orario della lezione.

Vi consigliamo un abbigliamento sportivo a vostra scelta e calzature comode.

(...e a fine pagina trovate altre foto...)

Tra qualche giorno vi potrà capitare, entrando in una farmacia vicina ai nostri luoghi di pratica, di trovare sul bancone queste simpatiche scatoline contenenti delle "pillole" di nuova concezione...

Innanzitutto sono gratuite! E poi non sono delle vere e proprie pillole, anzi proprio non ce ne sono, c'è solo il bugiardino!

E nel bugiardino troverete i recapiti di diverse associazioni sportive affiliate alla Uisp che vi daranno la possibilità di un mese di pratica sportiva gratuita per le discipline da esse proposte. Quindi le vere pillole saranno le attività sportive che potrete provare e praticare, nell'ottica dell’attività fisica come rimedio naturale capace di prevenire e/o abbassare l’incidenza di sviluppare patologie strettamente connesse ad uno stile di vita sedentario.

Il progetto è della UISP Nazionale, partner le farmacie Federfarma Torino, Farmacie Comunali Torino, Farmacie gruppo Lloyds,

Ente finanziatore: Presidenza del Consiglio dei Ministri - Dipartimento per lo Sport / Bando EPS 2020 - https://pilloledimovimento.uisp.it/

Noi di A.S.D. TAIJI-TO siamo presenti nel bugiardino in quanto siamo una delle Associazioni partecipanti al progetto, vi aspettiamo nelle nostre sedi di Via Gozzi e Piazza Massaua! Qui sotto trovate il bugiardino specifico per la città di Torino...

Non sapevamo come sarebbe stata la ripresa delle nostre attività dopo la pausa estiva...adesso lo sappiamo, e siamo molto soddisfatti!

Abbiamo ripreso con più entusiasmo di prima, con tanti nuovi praticanti che hanno scelto di iniziare lo studio del Tai Ji Quan con noi di TaiJi-TO.

Vogliamo ringraziarvi pubblicando le foto dei diversi gruppi di pratica distribuiti sulle nostre tre sedi di Torino, e non siamo neanche tutti perché inevitabilmente qualcuno era assente nel giorno in cui abbiamo scattato le foto.

Il programma della serata è stato il seguente:

- presentazione "Il principio del Tai Ji nel Tai Ji Quan"

- esecuzione di alcuni esercizi di Qi Gong (dalla teoria alla pratica!)

- aperitivo e brindisi di fine anno offerto dalla nostra Associazione

Un ringraziamento speciale ad Alberta e a Massimo per l'elaborazione dei contenuti e della grafica della presentazione

e per la logistica della serata!

Di seguito alcune foto scattate durante la serata.

* 04/02/2022 Iscrizioni chiuse *

MARTEDÌ

19:00 | 20:00 Taiji Principianti

istruttrice Alberta Coccimiglio

inizio corsi 11.01.2022

fine corsi 21.06.2022

Gennaio: 11-18-25

Febbraio: 1-8-15-22

Marzo: 1-8-15-22-29

Aprile: 5-12-19-26

Maggio: 3-10-17-24-31

Giugno: 7-14-21

Quota  associativa annuale: € 10

Contributo attività istituzionale riservata ai soci:

1 incontro a settimana quota trimestrale € 144 

2 incontri a settimana quota trimestrale € 204 (Spazio Mandorla+Greenbox)

* 1.a quota trimestrale entro il 18/01/2022

* 2.a quota trimestrale entro il 12/04/2022

NON SONO PREVISTI SCONTI O RIMBORSI PER ASSENZE NON DOVUTE A MOTIVI SANITARI

Non è prevista la possibilità di assistere senza praticare: a nostro avviso la sola visione di persone che praticano il TaiJiQuan non è assolutamente sufficiente per comprendere le potenzialità di questa disciplina. Inoltre è necessario prendere visione dei seguenti documenti:

GIOVEDÌ

18:00 | 19:30 Taiji Intermedi

19:30 | 20:30 Taiji Principianti

istruttore Massimo Massara

inizio corsi 27.09.2021

fine corsi 16.06.2022

Quota  associativa annuale: € 10

Contributo attività istituzionale riservata ai soci:

1 incontro a settimana Taiji Principianti quota trimestrale € 120

2 incontri a settimana Taiji Principianti quota trimestrale € 204 (Spazio Mandorla+Greenbox)

1 incontro a settimana (1,5 h) Taiji Intermedi quota trimestrale € 150

* 1.a quota trimestrale entro il 27.09.21

* 2.a quota trimestrale entro il 10.01.22

* 3.a quota trimestrale entro  il 04.04.22

NON SONO PREVISTI SCONTI O RIMBORSI PER ASSENZE NON DOVUTE A MOTIVI SANITARI

Si convoca l’Assemblea Ordinaria della Associazione Sportiva Dilettantistica TaiJi-TO, relativa all’esercizio sociale 1 Ottobre 2020 – 30 Settembre 2021.

L'assemblea si terrà in modalità online (nei giorni precedenti la stessa verranno comunicate le modalità di collegamento) in prima convocazione il giorno martedì 27 Luglio 2021 alle 18:30, ed in seconda convocazione il giorno Mercoledì 28 Luglio 2020 alle ore 18:30.

L’ordine del giorno sarà il seguente:

1. Approvazione bilancio consuntivo esercizio sociale 2019-20
2. Elezione nuovo Consiglio Direttivo

I Soci che intendono candidarsi per il nuovo Consiglio Direttivo possono sottoporre la propria candidatura al Presidente o ad un altro membro dell’attuale Consiglio Direttivo entro Domenica 25 Luglio 2021. 

Il Presidente

NICOLA Marco

Questo riconoscimento internazionale è inoltre  importante per fare definitivamente chiarezza e dare ufficialità alla storia del taijiquan, alle sue origini,

a come si è sviluppato nei suoi diversi stili partendo dallo stile Chen e dal suo discendente stile Yang, liberando il campo da leggende o altre teorie finalizzate ad intestarsi meriti non dovuti. 

Non solo, si fa definitiva chiarezza sul nome corretto ed ufficiale della disciplina, ovvero, TAIJIQUAN ! Gli altri termini, seppur molto usati finora

("tai chi", "tai chi chuan", "t'ai ch'i chuan" per non parlare del purtroppo molto diffuso ed errato "thai chi")

dovranno essere abbandonati a favore del nome ufficiale, e questa è una responsabilità di tutti noi praticanti e di tutte le scuole.

Le parole sono importanti; avere un unico termine contribuisce alla corretta diffusione della conoscenza della disciplina. Ancora oggi a volte ci viene chiesto se il taijiquan e il tai chi chuan sono due cose diverse...

Ringraziamo il nostro maestro Chen  Bing per aver preso parte attiva ai lavori dei comitati cinesi che hanno ottenuto questo importante risultato:

nel breve video qui sotto potrete vedere la genuina felicità con cui annuncia la bella notizia!

Aggiornamento del 31/10/2020: ecco le foto scattate  durante l'evento di sabato 31/10/2020.

Aggiornamento del 18/10/2020: ecco le foto scattate  durante l'evento di sabato 17/10/2020. A detta di tutti i partecipanti la mattinata insieme è decisamente riuscita, il posto è davvero speciale, spazioso, utilizzabile contemporaneamente per più attività senza interferenze. Ad una estremità i bambini svolgevano il loro laboratorio artistico, all'altra estremità abbiamo praticato agevolmente con abbondanza di distanziamento. Dapprima tutti insieme, poi in due gruppi distinti. Ringraziamo la Circoscrizione 3 e il Comitato Uisp di Torino per averci offerto questa interessante opportunità, ed auspichiamo di poter ripetere l'esperienza in un prossimo futuro. 

[1] Principianti chi non ha mai praticato

[2] Intermedi chi ha già una precedente pratica di TaiJiQuan

Il corso prevede la partecipazione ad entrambe le due lezioni settimanali.

Coloro che desiderano iniziare questa disciplina orientale possono contattare l'istruttore Massimo Massara

3404865643 (anche whatsapp) oppure massimo.massara@taiji-to.org. Ogni corso avrà un max di 6/8 partecipanti.

I corsi si svolgeranno presso l'Oratorio San Felice [*], in Via Gozzi 7, ang. Corso Bolzano (Metro Porta Susa)

Stasera ci siamo trovati a Torino nei giardini all'ombra del grattacielo per praticare insieme e prepararci alla ripresa delle nostre attività nella prossima settimana. Ecco alcune foto...

Per le quote di frequenza e per ulteriori informazioni dettagliate cliccate sull'apposito collegamento nelle caselle delle sedi dei corsi.

Di seguito al prospetto trovate le spiegazioni dei numeri indicati vicino agli orari dei corsi; inoltre trovate elencate le condizioni

per usufruire di una lezione di prova e per partecipare alle nostre attività istituzionali.

Siete interessati alla pratica del TaiJiQuan (TaiChiChuan) con noi? Trovate le modalità per aderire alla nostra Associazione

IN QUESTA PAGINA DEL NOSTRO SITO, la trovate anche nell'indice del nostro sito in alto a sinistra, scegliendo "Associazione TAIJITO" e poi "Domanda di Ammissione"

INIZIO CORSI: data inizio corsi martedì 13 ottobre

Prospetto settimanale con giorni, orari, gruppi di allievi, istruttori:

INIZIO CORSI: 21/09/2020 - FINE CORSI: 26/05/2021

Prospetto settimanale con istruttori, giorni, orari, gruppi di allievi, palestra:

Prospetto settimanale corsi di TaiJiQuan (Tai Chi Chuan) stile Chen con istruttori, giorni, orari, gruppi di allievi, palestra:

Attività istituzionale riservata agli associati.

I corsi si svolgeranno presso l'Oratorio San Felice [*], in Via Gozzi 7, angolo Corso Bolzano,

con inizio Lunedì 16 Settembre 2019 e termine Giovedì 11 Giugno 2020 (per inserimento a corso iniziato contattare al 3404865643)

Prospetto settimanale con giorni, orari e gruppi di allievi:

 Aggiornamento 03/05/2020 - Dalla prossima settimana il calendario in vigore è il seguente: 

Delibera del Consiglio Direttivo su modalità di recupero delle attività istituzionali non effettuate a causa dell'emergenza.

In questo periodo straordinario nel quale siamo bloccati con le nostre attività istituzionali,

è dovuta da parte nostra, come Consiglio Direttivo della nostra Associazione,

una presa di posizione verso tutte/i le/gli Associate/i che hanno versato le quote annuali o le quote del secondo quadrimestre

e sono impossibilitate/i alla frequenza delle nostre attività a causa dell’emergenza sanitaria e dei correlati

provvedimenti restrittivi emessi dal Governo Italiano.

Il Consiglio Direttivo all'unanimità comunica che non sono contemplati rimborsi di parti di quote versate, in quanto le erogazioni economiche verso le/gli Associate/i potrebbero essere interpretate come una suddivisione di utili, in contrasto con la nostra identità di ente non a fine di lucro.

Si procederà invece ad un calcolo matematico per quantificare la parte di quota versata e non fruita,

stimando l’importo di una singola lezione e conteggiando il numero di lezioni non fruite.

Il totale così determinato verrà scontato dalle quote per i corsi del prossimo anno 2020-1.

Per le/gli Associate/i che, in assenza di nostre  disposizioni, hanno sospeso il versamento di quote residue,

nel caso si riesca a riprendere le lezioni prima della fine dei corsi 2019-20,

si provvederà ad un calcolo della quota residua dovuta in base al numero di lezioni rimaste e alla precedente valutazione

dell’importo della singola lezione.

Provvediamo ad inviarvi via email  una copia di questo comunicato; se avete piacere potete lasciare qui un vostro commento.

Un caro saluto a tutte/i noi ! 👍☯

il Consiglio Direttivo e gli Istruttori

Marco N., Massimo M., Paola S., Nadia C., Roberto M.

Informazioni aggiornate sulla disponibilità delle nostre sedi di pratica-Ultimo aggiornamento Giovedì 12/3/2020 10:37

12/03/2020 10:37

Decreto #IoRestoaCasa, domande frequenti sulle misure adottate dal Governo:

http://www.governo.it/it/articolo/decreto-iorestoacasa-domande-frequenti-sulle-misure-adottate-dal-governo/14278

In particolare, su attività motoria all'aperto:

9. È consentito fare attività motoria?

Sì, l’attività motoria all'aperto è consentita purché non in gruppo.

12. L’accesso a parchi e giardini pubblici è consentito?

Sì, parchi e giardini pubblici possono restare aperti per garantire lo svolgimento

di sport ed attività motorie all'aperto, come previsto dall’art.1 comma 3 del dpcm,

a patto che non in gruppo e che si rispetti la distanza interpersonale di un metro.

L'autocertificazione pubblicata sul sito del Ministero:

https://www.interno.gov.it/sites/default/files/allegati/modulo_autodichiarazione_10.3.2020.pdf

Marco N.

09/03/2020 16:41

Abbiamo deciso, dopo esserci consultati tenendo conto di diverse vostre osservazioni, di disdire temporaneamente

l'utilizzo del salone GreenBox in San Salvario.

Ad oggi quindi tutte le nostre lezioni nelle tre sedi sono sospese.

Chi fosse interessato a praticare all'aperto prenda contatto con il proprio istruttore.

Marco N.

09/03/2020 11:00

La Circoscrizione 3 del Comune di Torino ci conferma la chiusura del salone Massaua:

"Tutti i locali rimangono chiusi  per qualsiasi attività fino al 3 aprile."

Quindi ad oggi l'unica nostra sede accessibile è GreenBox in San Salvario.

ATTENZIONE: chi pratica sia presso GreenBox che all'aperto deve attenersi scrupolosamente alle norme specifiche del dpcm:

"d) mantenere in ogni contatto sociale una distanza interpersonale di almeno un metro;"

Consultatevi con il vostro istruttore in merito alla possibilità di spostarsi presso GreenBox 

e alla possibilità di praticare all'aperto.

06/03/2020 16:18

Abbiamo appena ricevuto un comunicato dalla Circoscrizione 3 del Comune di Torino con i due allegati che trovate qui sotto.

La nostra sede potenzialmente impattata è il salone in Piazza Massaua.

Non è chiaramente interpretabile se per noi comporta la chiusura o meno, il comunicato recita:

"LOCALI (in concessione breve/temporanea)

Resteranno chiusi perché non è possibile garantire, al momento, la completa igienizzazione, anche in considerazione dell’elevato numero di enti richiedenti con frequentatori di diverse fasce d’età."

Abbiamo cercato senza successo di contattare la Circoscrizione 3, ci riproveremo lunedì mattina. Ho provato a chiamare direttamente la Divisione Decentramento, etc. etc. e mi ha risposto il dirigente Agagliati che, rifacendosi al Dpcm e al Comunicato, dice nel nostro caso specifico bisognerebbe applicare la raccomandazione alle persone "Anziane" ( dai 65 anni)  di evitare di uscire dalla propria abitazione o dimora fuori dai casi di stretta necessità e di evitare comunque luoghi affollati nei quali non sia possibile mantenere la distanza di sicurezza interpersonale di almeno un metro.

Ancora poi mi segnalala necessità di provvedere all'igienizzazione del locale, cosa complicata in caso di utilizzo del locale da enti diversi.

La situazione è complessa, vi aggiorneremo lunedì mattina.

Raccogliamo in questo articolo diversi appunti che erano stati pubblicati in ordine cronologico nella nostra pagina principale

Sabato 25 Maggio 2019, presso il PalaMirafiori di Via Plava 66, abbiamo partecipato all' "International Kung Fu-Taijiquan Contenders" , evento cittadino per il Kung Fu ed il Taijiquan, organizzato tutti gli anni da A.s.d. Torino Top Team, A.s.d. Ligorio Academy e A.s.d. Il Tempio del Tai Chi. Abbiamo avuto così l'opportunità di incontrare e conoscere praticanti di taijiquan di altre scuole e stili, occasione di confronto reciproco e crescita per tutti. L'evento ha previsto diverse tipologie di gara del Taijiquan: le gare di forma sia a corpo libero che con armi, e le gare di lotta, dette "Spinta con le mani (Tuishou)" a piedi fissi. Per noi della ASD TAIJI-TO hanno partecipato i due nostri soci:

• Marina Berti nella categoria principianti per la gara di forma a corpo libero 
• Marco Nicola nella categoria Avanzati per la gara di forma a corpo libero e con la spada, categoria Seniores - +85kg per la gara di tuishou

L'esito delle gare è stato molto gratificante: Marina ha ottenuto il primo posto a pari merito con un altro partecipante nella gara di forma nella quale ha proposto, nel tempo a disposizione sotto i 5 minuti, un estratto a sua scelta della forma Lao Jia.

Marco ha ottenuto il primo posto sia nella gara di forma a corpo libero (eseguendo un estratto della Lao Jia compreso tra i 5 e i 6 minuti) che nella gara di forma con la spada diritta.

Nella gara di lotta ("Tuishou"), torneo ad eliminazione diretta, su 4 partecipanti nella categoria Seniores - +85kg Marco si è piazzato al 2° posto.

Al di là delle cosiddette "Vittorie" o "Classifiche", ci piace pensare che una competizione di taijiquan sia innanzitutto una sfida con se stessi, una verifica della nostra forza di volontà e della nostra motivazione, per  mettersi in gioco di fronte al pubblico e dimostrare la nostra passione per il Taijiquan tramite un allenamento duro e sincero per migliorare noi stessi nel fisico e nello spirito. 

Lo consigliamo a tutti voi, è una esperienza da vivere, riproviamoci ancora più numerosi alla prossima occasione!

Cliccate sulla figura qui sotto per accedere alle foto e ai video che abbiamo raccolto durante l'evento anche grazie al nostro associato e Aiuto Istruttore Paolo Pasero che ci ha seguiti e sostenuti dalla tribuna, e poi lasciate il vostro commento nell'apposito spazio più sotto !

Marco N. 

Abbiamo partecipato, con piacere e soddisfazione, alla edizione 2019 del Festival dell'Oriente a Torino nei due fine settimana del 15,16,17 e del 22,23, e 24 Marzo. Ringraziamo di cuore tutti i partecipanti per il supporto; di seguito ecco le numerose foto e i video che ci avete fornito !

Ecco qui sotto il video preparato da Massimo nel quale sono raccolte diverse foto scattate e diversi filmati girati nel nostro viaggio in Cina nella seconda metà di Giugno 2018.

Che ne pensate? Condividete le vostre impressioni, chiedeteci curiosità e approfondimenti tramite lo spazio per i commenti che trovate a fondo pagina !

Sabato 14 luglio h 10:30-12:00

Lezione-Incontro di Tai Chi

dedicato ai Parkinsoniani

R.S.A. Casa Serena

Corso Lombardia 115 – Torino

Pubblichiamo la nostra traduzione dall'inglese all'italiano, grazie al nostro associato Claudio Penazzo,  dell'articolo "Why train Weapons?" pubblicato sul

blog "Talking Chen Taijiquan with David Gaffney" al seguente link:

http://chentaijiquanworld.blogspot.it/2017/10/why-train-weapons.html

PERCHÈ ALLENARSI CON LE ARMI?

L'addestramento con le armi è da sempre una parte essenziale nel curriculum del praticante dello stile Chen. All'epoca della sua creazione, lo stile Chen di Taijiquan è stato concepito essenzialmente per sviluppare le abilità marziali e militari degli abitanti del villaggio di Chenjiagou. Senza ombra di dubbio l'allenamento deve aver giovato sensibilmente alla salute dei Taiji boxers, ma non era questa la principale ragione per l'addestramento, bensì lo sviluppo delle abilità marziali. Al tempo di Chen Wangting le pistole dovevano ancora far la loro comparsa: le armi tradizionali erano ancora portate sul campo di battaglia e usate come arma di combattimento.

Oggi, le forme con armi di varie arti marziali cinesi sono viste dalla maggioranza delle persone esclusivamente come esercizio dimostrativo da praticare in un parco. Vedere in questo modo le forme di armi dello stile Chen dimostra una comprensione superficiale della loro natura profonda. All'interno di ogni forma di arma dello stile Chen risiede un complesso insieme di concetti di addestramento marziale. Oltre a movimenti sinuosi e flessibili, le forme comprendono azione dinamica, rapidi cambi di velocità, violenti colpi, e movimenti di taglio o spinta energici.

Visto nell'ottica di un sistema di addestramento, l'allenamento con armi completa la pratica a mani nude dello stile Chen di Taijiquan amplificando alcuni aspetti essenziali dei prerequisiti dell'arte marziale. Per esempio, la mente e l'intenzione devono essere estese per tutta la lunghezza dell'arma; i movimenti devono restare morbidi, agili e efficienti allo stesso tempo, pur mantenendo il controllo su un oggetto pesante; il lavoro di gambe deve essere energico e reattivo per permettere rapidi cambi nella sequenza di combattimento. Il Taijiquan stile Chen ha sviluppato forme per l'utilizzo di parecchie armi, praticate tutt'oggi, tra cui Spada (jian), Sciabola (dao), Lancia (qiang), Alabarda (guandao), Bastone, Doppia Spada, Doppia Sciabola e Doppia Mazza di ferro.

ARMI CORTE

Nella storia delle arti marziali cinesi, la spada è una delle armi più antiche. Gli archeologi hanno ritrovato spade databili all'Età del Bronzo e, quando fu dissotterrato l'Esercito di terracotta, nei pressi dell'antica capitale cinese di Xian, riconducibile alla dinastia Qin, datata  oltre duemila anni fa, gli ufficiali e i generali scoperti erano rappresentati armati di spade.

Nel Taijiquan  stile Chen, la spada usata è generalmente leggera e con lama flessibile. Per lo spadaccino del Taiji Chen, la vittoria in battaglia è affidata alla propria abilità, precisione e rapidità. 

Il Taijiquan stile Chen prevede una sola forma di spada dritta composta da quarantanove posture. Questi quarantanove movimenti possono essere suddivisi in tredici tecniche base: spinta verso il basso (zha); spinta frontale o verso l'alto (ci); colpire di punta ruotando il polso (dian); tagliare (pi); affettare alla propria altezza o obliquamente e verso l'alto (mo); spazzare (sao); parata su una traiettoria circolare (hua); deviazione circolare con la punta all'insù (liao); appendere (gua); spingere verso l'alto (tuo); spingere (tui); intercettare (jie); sollevare l'arma dell'avversario oltre la testa (jia)”.

La flessibilità della spada permette allo spadaccino efficiente di infliggere ferite da angoli diversi utilizzando tecniche differenti. La sua grande versatilità ha portato al detto “Non esiste buco in cui la spada non possa entrare, e non esiste buco in cui nessuno possa entrare”.

Le diverse armi aiutano ad allenare i differenti aspetti e qualità essenziali per perfezionare il “corpo Taijiquan”.  L'addestramento della spada Chen consente al praticante di sviluppare l'abilità di emettere energia in maniera rilassata attraverso la punta della spada. Aiuta anche a creare un Corpo Taiji efficiente, con l'allenamento costante, che favorisce lo sblocco delle grandi articolazioni, soprattutto di anche e spalle, così come aiuta ad aumentare l'elasticità di polsi e mani.

Un'altra arma corta nel Taijiquan stile Chen è la sciabola. Facilmente distinguibile dalla spada, che ha doppio taglio ed è leggera, la sciabola ha il taglio su un lato ed è pesante. La forza, esprimibile come risultato della struttura della sciabola, ha portato a movimenti di taglio più larghi, di espansione, maggiormente basati sulla potenza. Come esteriorità, l'uso della sciabola viene descritto come il “tagliare una montagna”,  tradizionalmente paragonata a una tigre feroce, dai movimenti più diretti e più facilmente comprensibili della spada dritta. Questo concetto è espresso dal detto nelle arti marziali cinesi “ Dao (la sciabola) è come la tigre feroce, Jian (la spada) è un drago che nuota”.

La forma di sciabola del Taijiquan stile Chen è breve e di natura dinamica. Pur  classificata come una delle armi corte nel sistema di codificazione, la sciabola può coprire distanze sorprendentemente ampie utilizzando salti e balzi esplosivi. I movimenti possono essere eseguiti in diverse maniere a seconda dell'obiettivo ultimo della pratica. La forma viene spesso eseguita in posture ampie e basse, per allenare il corpo, aumentando forza e velocità.  In termini di esercizio fisico complessivo, i balzi e salti esplosivi hanno parecchio in comune con la moderna tipologia di esercizi Pliometrici usati dai migliori atleti contemporanei. Semplicisticamente la combinazione di forza e velocità equivale a potenza.  Per molti anni allenatori e atleti hanno cercato di migliorare la potenza per migliorare la performance atletica. Per tutto il secolo scorso, ma sicuramente anche da molto prima, salti flessioni e piegamenti sono stati utilizzati in vari modi per migliorare le capacità atletiche.

Recentemente questa tipologia di allenamento focalizzato su potenza e esplosività è stata denominata Pliometria. A Chenjiagou, i rappresentanti del Taijiquan hanno capito molto tempo fa questa tipologia di pratica tesa a potenziare la reattività esplosiva dell'individuo.

Quando ci si allena per il combattimento, tuttavia, l'utilizzo di posture molto aperte non consente la destrezza e flessibilità della parte inferiore del corpo richieste in un vero scontro. I praticanti di  Taiji che cercano l'applicazione pratica studiando la forma di sciabola sono soliti tenere posture più alte per ottenere una maggior motilità. Di conseguenza, per raggiungere sia l'applicabilità marziale che il beneficio per la condizione fisica, i praticanti di Chenjiagou si allenano tradizionalmente partendo da diverse posture e regolandosi su differenti altezze.

ARMI LUNGHE

Il Taijiquan stile Chen ha sviluppato, oltre alle forme per arma corta, una serie di forme di arma a lungo raggio, tra cui, la alabarda, il bastone lungo e “la Regina delle Armi”, la Lancia. Una frase citata spesso riflette il livello di difficoltà e la complessità contenute nella forma di lancia : “cento giorni per praticare con la sciabola, mille giorni per praticare con la lancia”.

Conosciuta anche come “Lancia del fiore di pero e bastone della scimmia bianca” (Li Hua Qiang Jia Bai Yuan Kun), la lancia nel Taijiquan stile Chen è praticata in una forma che include l'uso sia come lancia che come bastone. La routine risale ai tempi di Chen Wangting, rendendola quindi una delle prime forme di Taiji. Nella sua esaustiva descrizione del Taijiquan, “Origine, Evoluzione e sviluppo della boxe delle Ombre” (The Origin, Evolution and Development of Shadow Boxing) Gu Liuxin cita le prove raccolte dallo storico Tang Hao, secondo il quale i testi del famoso generale della dinastia Ming Qi Jiguang avrebbero avuto una profonda influenza su Chen Wangting nella sua opera di creazione del Taijiquan. Il libro di strategia militare di Qi, a sua volta, documenta le tecniche di lancia della famiglia Yang relative alla forma 24 di lancia. La famiglia Yang cui ci si riferisce è quella di una famosa donna guerriera della dinastia Song, che utilizzò la forma per sconfiggere i suoi parenti maschi, da non confondersi con la famiglia Yang dell'omonimo stile di Taijiquan.

La primissima versione della forma di lancia della famiglia Chen seguiva la sequenza dei 24 movimenti della versione della famiglia Yang, riprendendone sia posture che nomi.

La sua unicità successiva derivò dalla applicazione dei principi contenuti nei movimenti del Taiji al metodo esistente. Negli anni seguenti, la forma di lancia nello stile Chen si è evoluta da 24 a 72 posture, aggiungendo una varietà di movimenti relativi all'uso della lancia come bastone.

Osservando un Maestro esperto eseguire la forma di lancia risultano ovvie le radici marziali della sequenza. Il ritmo complessivo è sostenuto, potente, diretto e rapido, con pochi movimenti eseguiti lentamente. Ai giorni nostri è altamente improbabile che qualcuno si trovi nella necessità di usare la forma di lancia nel suo originale intento di strumento di combattimento. Ciò nonostante questa sequenza della famiglia Chen resta uno strumento di allenamento estremamente efficace. La pratica con la lancia affina le abilità a mani nude, migliora l'equilibrio per mezzo di intricati passi in rapida successione, così come sviluppa la forza della parte superiore del corpo, e la flessibilità complessiva.

Conosciuta sotto diversi nomi tra cui “La sciabola di Primavera e dell'Autunno”, “La sciabola della Luna crescente del Dragone Verde” o semplicemente “Il grande coltello”, l'alabarda è una delle armi più antiche mai codificate in una forma. Caratterizzata da movimenti forti e potenti, è un'arma larga e pesante che richiede un alto livello muscolare della parte superiore del corpo e un solido radicamento a terra per esser manovrata agilmente. L'alabarda nel Taijiquan stile Chen allena il praticante a muoversi e essere reattivo in ogni direzione. Al praticante contemporaneo quest'arma consente un legame tangibile coi primi giorni della storia del Taijiquan. Strumento preferito di Chen Wangting, come ci dice la Genealogia della famiglia Chen Wangting, alias Zhouting, fu un cavaliere verso la fine della dinastia Ming, e un studioso agli inizi della dinastia Qing. Conosciuto nella provincia di Shandong come maestro di arti marziali, e per aver sconfitto oltre un migliaio di banditi, creatore degli stili di lotta a mani nude e con armi della scuola Chen. Era nato guerriero, come testimonia la alabarda che usava in combattimento.

Mentre di solito i nomi identificano un movimento preciso, per le forme di altre armi o quelle a mani nude, l'alabarda presenta l'unicità di aver un poema di sette caratteri, a struttura di canzone, per ognuno dei trenta movimenti della sequenza. Presi tutti insieme i poemi raccontano le gesta del Generale Guan, un famoso guerriero vissuto durante il turbolento periodo della storia cinese dei Tre Regni  (25–220 d.c.) Di conseguenza, ogni volta che la forma viene praticata, le sue imprese vengono riportate in vita.

I praticanti di oggi non devono sottovalutare l'importanza dell'esercizio con armi, vista la possibilità tangibile di contatto con lo stretto legame che esse offrono con le passate generazioni.  Queste sequenze di armi sono contemporaneamente estetiche e pratiche. Artisticamente belle a vedersi,  sono fisicamente impegnative e complesse da eseguire. La maggioranza delle forme di arma non è cambiata poi molto dai tempi di Chen Wangting, per cui esse rappresentano una finestra sulle origini e un forte legame col passato per gli attuali praticanti del Taijiquan.

Traduzione di Claudio Penazzo, A.S.D. TAIJI-TO

Ecco alcune foto scattate durante i due nostri incontri : le prime durante l'intervallo del seminario di sabato 9 dicembre.

E le seconde di mercoledì 27 Dicembre durante il buffet successivo alla proiezione del docufilm "Masters of Heaven and Earth"

Pubblichiamo la nostra traduzione dall'inglese all'italiano, grazie al nostro associato Claudio Penazzo,  della intervista a Chen Bing da parte di China's World Martial Arts Union, dapprima tradotta in inglese da Davidine Sim e pubblicata sul blog "Talking Chen Taijiquan with David Gaffney" al seguente link:

http://chentaijiquanworld.blogspot.it/2017/02/chen-bing-speaks.html

Chen Bing parla apertamente dei suoi esordi nel mondo del Taijiquan. In particolare: la percezione del Taijiquan durante l'infanzia; l'influenza dei suoi zii Chen Xiaoxing e Chen Xiaowang; capire cosa sia il Taijiquan; i problemi che arrivano con la massiccia propagazione del Taijiquan. 

Grazie alla Chen Bing TaiJi Academy Italia anche quest'anno abbiamo avuto l'opportunità di organizzare un seminario serale con Chen Bing a Torino giovedì 2 Marzo 2017, nel quale abbiamo studiato la prima parte della forma Lao Jia Yi Lu, dello stile Chen del TaiJiQuan. Pubblichiamo di seguito le testimonianze fotografiche e video, per le quali ringraziamo Massimiliano Todisco, membro della nostra Associazione.