La forma delle 13 energie: 8 tecniche e 5 direzioni , di Chen Bing.

Il nome della forma in cinese è: "Jiben Shi San Shi "

Le 8 tecniche:

1.  Espandere/Parare - Ward Off - 掤 péng

2.  Ritirarsi ruotando -Roll Back - 捋 lǚ

3.  Premere - Press - 挤 jǐ

4.  Spingere - Push - 按 àn

5.  Tirare verso il basso - Pull Down - 採 cǎi

6.  Dividere - Split - 挒 liè

7.  Gomito - Elbow - 肘 zhǒu

8.  Spalla - Shoulder - 靠 kào

Le 5 direzioni:

9.  Avanzare Advancing Steps - 进 jìn

10.  Ritirarsi Retreating Steps - 退 tuì

11.  Andare a Sinistra - Stepping to the Left Side  - 顾 gù

12.  Andare a Destra - Stepping to the Right Side - 盼 pàn

13.  Posizionarsi al Centro - Settling at the Center - 定 dìng