Forma della Lancia

Tratto dal sito della Chen Bing Taiji Academy Italy-Lodi e Milano https://www.chentaiji.it/?page_id=3046

Di yi duan – Prima parte

1. Qi shi – Inizio della forma

2. Ye Cha tan hai – Ye Cha (demonio notturno) esplora il mare

3. Quan wu hua – Danza completa dei fiori

4. Zhong ping qiang – Colpo di lancia mediano

5. Ji san qiang – Tre colpi rapidi di lancia

6. Shang ping qiang – Colpo di lancia (orizzontale) alto

7. Zhen zhu dao juan lian – Indietreggiare avvolgendo la tenda di perle

8. Xia ping qiang – Colpo di lancia basso

9. Dian tui lu yi qiang – Ruotare e colpo di lancia

10. Qing long xian zhua – Il drago verde mostra i suoi artigli

11. Shang bu zha yi qiang – Colpo di lancia con passo in avanti

12. Sao di ci bian lan qiang – Spazzare il suolo e colpire

13. Bian lan qiang – Bloccare con il fianco

Di er duan – Seconda parte

14. Wang qian da liang qiang – Avanzando colpire due volte

15. Huang long dian gan – Il drago giallo muove l’asta

16. Sao yi qiang – Spazzare con la lancia

17. Ban ge wu hua – Mezza danza dei fiori

18. Yao qun lan qiang – Sbarrare ruotando la vita

19. Hui tou ban ge wu hua – Voltarsi e mezza danza dei fiori

20. Shou an di she qiang – Schiacciare il serpente contro il suolo

21. Tiao yi qiang – Sollevare repentinamente la lancia

22. Zha yi qiang – Un Colpo di lancia 

23. Yan liang qiang – Nascondere due colpi di lancia 

24. Zuo yao qi yi sao – Sventolare la bandiera a sinistra 

25. Chao tian qiang – Spazzare con la lancia verso il cielo 

26. You yao qi yi sao – Sventolare la bandiera a destra

27. Tie niu gen di – Il bue di ferro ara la terra  

28. Hui tou ban ge wu hua – Voltarsi e mezza danza dei fiori

29. Xia di shui qiang – Colpo di lancia come l’acqua che gocciola

30. Yan liang qiang – Nascondere due colpi di lancia

Di san duan – Terza parte

31. Shang qi long qiang – Cavalcare il drago

32. Wang qian jin bo cao xun she – Avanzare muovendo l’erba per cercare il serpente

33. Wang huo tui bai yuan tuo qiang – Indietreggiando la scimmia bianca trascina la lancia 

34. Hui tou zha wu long ru dong –Voltarsi e con un colpo di lancia respingere il drago nero nella sua tana 

35. Dian hui tui shou pi ba shi – Arretrare tenendo il liuto

36. Wang qian da liang qiang – Avanzando dare due colpi di lancia

37. Yao qi sao di – Agitando la bandiera spazzare il suolo

38. Tai Shan ya luan – Il monte Tai protegge le uova

39. Ban ge wu hua – Mezza danza dei fiori

40. Ling mao pu shu – Il gatto agile si getta sul topo

41. Zuo pu yi qiang – Muoversi velocemente a sinistra

42. You pu yi qiang – Muoversi velocemente a destra

43. Fan shen hui tou ci yi qiang – Girarsi sulla schiena e colpo di lancia

44. Tiao yi gen zi – Sferrare un colpo con il tallone

45. Dan shou chu qiang – Scagliare la lancia con la mano 

Di si duan – Quarta parte

46. Quan wu hua – Danza completa dei fiori

47. Er Lang dan shan sao yi qiang – Er Lang carica la montagna sulle spalle e spazza con la lancia

48. Ban ge wu hua – Mezza danza dei fiori

49. Xia liu fen qiang – Colpire verso il basso

50. Hui tou ban ge wu hua – Voltarsi e mezza danza dei fiori

51. Yao zi pu an chun – Il falco si avventa sulla quaglia

52. You sao yi qiang – Spazzare con una colpo di lancia a destra

53. Tiao yi gen zi – Sferrare un colpo con il tallone

54. Zha yi qiang – Colpo di lancia

55. Quan wu hua – Danza completa dei fiori

56. Er Lang dan shan sao yi qiang –Er Lang carica la montagna sulle spalle e spazza con la lancia

57. Ban ge wu hua – Mezza danza dei fiori

58. Mei un ren zhen – La fanciulla leggiadra infila l’ago

59. Yu un chuan suo – La ragazza di giada lavora alla spola

60. Ci chuang Hong Men qiang – Con un colpo di punta scagliarsi contro la Grande Porta

Di wu duan – Quinta parte

61. Hui tou sao yi qiang – Voltarsi e spazzare con la lancia

62. Quan wu hua – Danza completa dei fiori

63. Hu xi qiang – La lancia protegge il ginocchio

64. Yan liang qiang – Nascondere due colpi di lancia

65. Wu (Cang) long bai wei – Il drago nero agita la coda

66. Wang qian sao (zai dang) yi qiang – Spazzare in avanti con la lancia

67. Wang qian zai sao yi qiang – Spazzare di nuovo in avanti con la lancia

68. Wang zuo dang yi qiang – Bloccare un colpo di lancia a sinistra

69. Wang you dang yi qiang – Bloccare un colpo di lancia a destra

70. Ban ge wu hua – Mezza danza dei fiori

71. Tai Gong diao yu – Tai Gong pesca

72. Hui ma qiang – La lancia del cavallo che si gira

73. Shou shi – Chiusura