LAO JIA Er Lu (PaoCui) - FORMA A MANI NUDE

La sequenza di posizioni

(tratto dall'apposita pagina della Chen Bing Taiji Academy Italia:

http://www.chentaiji.it/wp/?p=126 )

 

1. Preparazione (Taiji Qi Shi)

2. Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)

3. Il Pigro Allaccia il Vestito (Lan Zha Yi)

4. Sei Sigilli e Quattro Chiusure (Liu Feng Si Bi)

5. La Frusta Semplice (Dan Bian)

6. Proteggere il Cuore (Hu Xing Quan)

7. Camminare obliquamente (Xie Xing)

8. Il Jin Gang Pesta nel Mortaio (Jin Gang Dao Dui)

9. Scagliare il Corpo di Lato (Pie Sen Quan)

10. Pugno Verso l’Inguine (Zhi Dang Chui)

11. Mani che Tagliano (Zhan Shou)

12. Avvolgere i Fiori e Agitare le Maniche (Fan Shen Wu Xiu)

13. Nascondere la Mano e colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)

14. Muovere e Bloccare con il Gomito (Yao Lan Zhou)

15. Mani come Grandi Nuvole e Mani come Piccole Nuvole (Da Yun Shou Xiao Yun Shou)

16. La Fanciulla di Giada Lavora alla Spola (Yu Nu Quan Shuo)

17. Cavalcare l’Animale nella Direzione Contraria (Dao Qi Lu)

18. Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)

19. Avvolgere i Petardi (Guo Bian)

20. Posizione della Testa dell’Animale (Shou Tou Shi)

21. Dividere la Posizione (Pia Jia Zi)

22. Avvolgere i Fiori e Agitare le Maniche (Fan Shen Wu Xiu)

23. Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)

24. Domare la Tigre (Fu Hu)

25. Colpire Strofinando il Sopracciglio (Muo Mei Hong)

26. Il Drago Giallo Agita l’Acqua Tre Volte (Huang Long San Jiao Shui)

27. Scagliarsi a Sinistra (Zuo Chong)

28. Scagliarsi a Destra (You Chong)

29. Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)

30. Spazzata con la Gamba (Shao Dang Tui)

31. Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)

32. Cannoni in Serie (Quan Pao Quan)

33. Nascondere la Mano e Colpire con il Pugno (Yan Shou Hong Quan)

34. Colpire con i Polsi Incrociati (Dao Cha)

35. Attaccare Due Volte con gli Avambracci Sinistro e Destro (Zuo You Erh Hong)

36. Il Cannone Ruota la Testa (Hui Tou Dan Men Pao)

37. Cannoni Taiji (Taiji Pao)

38. Muoversi e Bloccare con il Gomito (Yao Lan Zhou)

39. Gomitata semplice (Shun Lan Zhou)

40. Il Cannone Esce dal Petto (Wuo Di Pao)

41. Andare Dritti nel Pozzo (Hui Tou Jing Lan Zhi Ru)

42. Il Jin Gang pesta nel mortaio (Jin Gang Dao Dui)

43. Chiusura della Forma. (Taiji Shou Shi)